Durata

90 minuti

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Venerdì

20:30 / 22:00

cos’è il tai chi

Il Tai Chi Ch’uan è un Arte Marziale Cinese basata sul concetto taoista di Ying e Yang, l’eterna alleanza degli opposti.

Nato come sistema di autodifesa, Tai Chi Chuan significa letteralmente “suprema arte di combattimento”. Si è trasformata nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere.

La pratica attenta e costante di questi movimenti, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza in cui vengono eseguiti, rende il corpo più agile e armonioso, migliora la postura, ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione e la rende una forma di esercizio fisico accessibile a tutte le età.

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orari

Dal lunedì al venerdì: 9:30 – 22:00

Mercoledì: 14.30 – 22.00

Sabato: 9:30 – 12:30