coreografic dance

Durata

45 minuti

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Martedì

20.15 – 21.00

cos’è 

Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Choreografic Dance è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.

 Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai perché i corsi vengono spesso definiti “exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio fisico.

Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.

Workout:

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie.

obiettivi

Bruciare calorie, tonificare i muscoli e divertirsi!

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orari

Dal lunedì al venerdì: 9:30 – 22:00

Mercoledì: 14.30 – 22.00

Sabato: 9:30 – 12:30